【蹲久了脚麻】“蹲久了脚麻”是日常生活中常见的现象，主要由于长时间保持蹲姿，导致下肢血液循环不畅，神经受压所致。这种现象通常在起身后几分钟内自行缓解，但频繁发生可能提示身体存在潜在问题。
以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 血液循环不畅 | 多活动、避免久蹲 |
| 神经受压 | 调整姿势，适当休息 |
| 缺乏运动 | 增加日常锻炼 |
| 体位性低血压 | 起身时动作缓慢 |
建议保持良好坐姿与站姿，适当伸展腿部，有助于减少脚麻的发生。若症状频繁或持续时间长，应咨询医生进一步检查。
以上就是【蹲久了脚麻】相关内容，希望对您有所帮助。
