【吃小西红柿可以减肥吗】小西红柿（即圣女果）热量低、富含维生素和膳食纤维，是健康饮食中的常见选择。那么，它是否有助于减肥呢？以下是总结：
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约23大卡，低热量食物 |
| 膳食纤维 | 含有较多纤维，增加饱腹感 |
| 维生素C | 含量高，有助于代谢和免疫力 |
| 低脂肪 | 几乎不含脂肪，适合减肥人群 |
| 建议 | 可作为零食或餐后补充，但不可过量 |
综上，小西红柿本身并不直接“减肥”，但因其低热量、高营养，适量食用有助于控制体重。建议搭配均衡饮食与运动，效果更佳。
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