【纯牛奶的热量是多少】纯牛奶是一种常见的饮品，因其富含蛋白质和钙质而受到广泛欢迎。了解其热量有助于合理控制饮食。以下是不同容量纯牛奶的热量总结：
| 容量（ml） | 热量（大卡） |
| 100 | 54 |
| 200 | 108 |
| 250 | 135 |
| 500 | 270 |
一般来说，全脂牛奶热量较高，脱脂或低脂牛奶则相对较低。选择时可根据个人营养需求和健康目标进行调整。日常饮用建议适量，避免过量摄入导致热量超标。
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问 纯牛奶的热量是多少
2025-10-08 22:43:22
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