【吃榛子的副作用和禁忌】榛子营养丰富，但食用不当也可能带来一些问题。以下是吃榛子的副作用和禁忌总结：
| 项目 | 内容 |
| 副作用 | 过量食用可能导致腹胀、腹泻或消化不良 |
| 过敏反应 | 少数人对榛子过敏，可能出现皮疹、瘙痒或呼吸困难 |
| 胆囊疾病 | 患有胆囊疾病者应慎食，因榛子脂肪含量较高 |
| 糖尿病患者 | 榛子含糖量较高，需控制摄入量 |
| 孕妇与儿童 | 应适量食用，避免引起不适 |
建议每天食用量不超过30克，选择无添加的原味产品，并注意个人体质反应。
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问 吃榛子的副作用和禁忌
2025-10-09 00:37:48
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吃榛子的副作用和禁忌，在线求解答
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2025-10-09 00:37:48
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
