【吃龙虾的好处与坏处】龙虾是一种广受欢迎的海鲜，因其鲜美的口感和丰富的营养而受到许多人的喜爱。但同时，食用龙虾也存在一定的风险。
总结：
- 龙虾富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
- 但龙虾胆固醇含量较高，过量食用可能影响心血管健康。
- 部分人对龙虾过敏，需谨慎食用。
- 食用不新鲜或未煮熟的龙虾可能导致食物中毒。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、维生素B12等 | 胆固醇含量高 |
| 健康影响 | 增强免疫力，促进肌肉生长 | 可能引发心血管问题 |
| 过敏风险 | 无 | 部分人易过敏 |
| 安全性 | 新鲜煮熟可安全食用 | 不洁或未熟可能引起中毒 |
建议适量食用，并确保来源可靠、烹饪彻底。
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