【柚子、橙子、橘子哪个营养价值高】在日常水果中，柚子、橙子和橘子都是富含维生素C的健康选择。它们在营养成分上各有特点，适合不同需求的人群。
| 项目 | 柑橘类水果（柚子） | 橙子 | 橘子 |
| 维生素C | 高 | 中等 | 中等 |
| 膳食纤维 | 高 | 中等 | 中等 |
| 热量 | 低 | 低 | 低 |
| 抗氧化物 | 较多 | 一般 | 一般 |
| 适合人群 | 健康饮食者 | 日常补充者 | 一般食用者 |
总体来看，柚子在维生素C和膳食纤维方面表现更优，适合注重健康饮食的人群；橙子则口感更佳，适合日常食用；橘子则性价比高，适合大众消费。根据个人需求选择，都能获得良好的营养补充。
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