【陈皮的作用与功效】陈皮是常见中药材，具有多种健康作用。它来源于橘子的干燥果皮，性温味辛、苦，归脾、肺经。以下是陈皮的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 理气健脾 | 有助于缓解脾胃气滞，改善消化不良 |
| 燥湿化痰 | 对于湿阻气滞、咳嗽痰多有一定疗效 |
| 增强食欲 | 可促进胃液分泌，提高食欲 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，有助于清除自由基 |
| 降脂减肥 | 有助于调节血脂，辅助体重管理 |
陈皮可泡茶、煮汤或入药，日常适量使用对身体有益。但需注意体质偏热者应慎用，以免上火。
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