【刺五加叶的功效与作用】刺五加叶是传统中药材之一，具有多种保健和药用价值。它常用于增强体质、缓解疲劳、改善睡眠等。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 抗疲劳 | 缓解体力和脑力疲劳，提升精力 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，有助于入睡和睡眠质量 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 促进血液循环 | 改善微循环，预防心血管疾病 |
| 调节情绪 | 缓解焦虑、紧张，稳定情绪 |
刺五加叶多用于泡茶或煎汤饮用，适合日常保健使用。但需注意，体质偏热者应慎用，最好在医生指导下使用。
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