【虫草花的主要功效与作用是什么】虫草花是一种营养丰富的食用菌，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种多糖和氨基酸，有助于提高身体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 可缓解体力和脑力疲劳，提升精力 |
| 护肝养肝 | 有助于促进肝脏代谢，保护肝脏功能 |
| 降血糖 | 部分研究表明其对血糖调节有一定帮助 |
| 改善睡眠 | 具有安神作用，有助于改善睡眠质量 |
虫草花不仅味道鲜美，还适合日常保健食用，尤其适合体质虚弱、工作压力大的人群。建议适量食用，以达到最佳效果。
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