【类风湿应该多吃什么】类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，饮食在缓解症状和改善体质方面起着重要作用。合理搭配食物有助于减轻炎症、增强免疫力。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含Omega-3 | 深海鱼、亚麻籽、核桃 | 抗炎、减轻关节疼痛 |
| 抗氧化物 | 蓝莓、西红柿、胡萝卜 | 减少自由基损伤，保护关节 |
| 高纤维 | 全谷物、豆类、蔬菜 | 促进消化，减少炎症反应 |
| 高钙食物 | 牛奶、豆腐、深绿色蔬菜 | 增强骨骼健康 |
建议避免高糖、高脂及加工食品，保持均衡饮食，并结合医生指导进行治疗。
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