【吃桑葚有什么好处和坏处】桑葚是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些负面影响。以下是对吃桑葚的总结：
| 好处 | 坏处 |
| 补充维生素C和抗氧化物质 | 过量可能导致腹泻 |
| 促进消化和改善便秘 | 糖分较高，糖尿病患者需控制摄入 |
| 增强免疫力 | 胃寒者不宜多食 |
| 改善贫血症状 | 可能引起过敏反应 |
总体来说，桑葚适合大多数人食用，但应根据个人体质合理控制摄入量，避免不适。
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问 吃桑葚有什么好处和坏处
2025-10-09 04:22:40
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答推荐答案
2025-10-09 04:22:40
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