【禁欲几天精子质量最好】总结：精子质量与禁欲时间密切相关。适度禁欲有助于提高精子活力和数量，但过长的禁欲反而可能影响质量。一般建议在2-7天之间为最佳。
| 禁欲时间 | 精子质量评估 |
| 1天内 | 精子数量少，活力低 |
| 2-3天 | 精子数量适中，活力较好 |
| 4-7天 | 精子质量最佳，活力和浓度较高 |
| 7天以上 | 精子老化，活力下降 |
建议根据实际情况调整，避免过度禁欲，保持规律性生活有助于维持精子健康。
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问 禁欲几天精子质量最好
2025-10-09 05:38:59
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 05:38:59
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