【儿童健脾养胃粥】“儿童健脾养胃粥”是适合婴幼儿和儿童的营养食谱，有助于改善消化、增强体质。以下为常见食材与功效总结：
| 食材 | 功效说明 |
| 山药 | 健脾益胃，促进消化 |
| 薏米 | 清热利湿，缓解脾胃不适 |
| 红枣 | 补气养血，增强免疫力 |
| 莲子 | 安神养心，调理脾胃 |
| 小米 | 易消化，补充能量，温和养胃 |
| 白扁豆 | 健脾化湿，改善腹泻 |
建议根据孩子年龄和体质调整食材比例，避免过甜或过油腻。可搭配少量鸡蛋或牛奶增加营养。坚持食用有助于改善儿童食欲不振、消化不良等问题。
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问 儿童健脾养胃粥
2025-10-09 06:24:20
问题描述：
儿童健脾养胃粥，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-09 06:24:20
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