【翠香猕猴桃的功效与作用是什么】翠香猕猴桃是一种营养丰富、口感独特的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维和酶类，有助于改善肠道功能。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 降低血糖 | 纤维含量高，有助于稳定血糖水平。 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
总体来说，翠香猕猴桃不仅美味，还对身体健康有多方面的益处，适合日常适量食用。
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