【经常吃燕窝的副作用】燕窝虽被誉为“滋补圣品”，但长期食用也可能带来一些副作用。以下是常见问题总结：
| 副作用 | 说明 |
| 腹胀、消化不良 | 燕窝含蛋白质较高，过量食用易引起肠胃不适 |
| 过敏反应 | 少数人对燕窝中的成分过敏，出现皮疹或瘙痒 |
| 营养过剩 | 长期单一食用可能导致营养不均衡 |
| 消化道负担 | 长期大量摄入可能加重肠胃负担 |
建议适量食用，搭配多样饮食，避免依赖单一滋补品。如有不适，应及时停用并咨询医生。
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问 经常吃燕窝的副作用
2025-10-09 06:26:22
问题描述：
经常吃燕窝的副作用，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-09 06:26:22
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
