【长期吃维生素b有副作用吗】长期服用维生素B是否会有副作用，取决于剂量、个体差异和服用时间。一般来说，维生素B属于水溶性维生素，过量部分会通过尿液排出，因此相对安全。但长期大剂量服用仍可能带来一些风险。
总结如下：
| 项目 | 内容说明 |
| 安全性 | 正常剂量下安全，大剂量可能有风险 |
| 常见副作用 | 恶心、腹泻、皮肤潮红等 |
| 过量风险 | 长期大剂量可能影响肝肾功能 |
| 适用人群 | 缺乏维生素B者建议补充，健康人无需额外服用 |
建议在医生指导下合理使用，避免自行长期大量服用。
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