【除湿气的中药方】湿气重是常见问题，中医常通过调理脾胃、利湿祛寒来改善。以下是一些常用的除湿气中药方，适合不同体质人群参考。
| 中药名称 | 功效 | 适用症状 | 常见搭配 |
| 茯苓 | 利水渗湿 | 水肿、腹泻 | 白术、泽泻 |
| 白术 | 健脾燥湿 | 脾虚、腹胀 | 茯苓、陈皮 |
| 苍术 | 燥湿健脾 | 湿阻中焦 | 厚朴、陈皮 |
| 陈皮 | 理气化湿 | 胀满、痰多 | 白术、茯苓 |
| 薏苡仁 | 清热利湿 | 湿热、水肿 | 茯苓、泽泻 |
以上药方可根据个人体质和症状在中医师指导下使用。日常注意饮食清淡、避免熬夜，有助于减少湿气积聚。
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