【吃得很多但大便量少怎么回事】很多人发现即使吃得多，排便却很少，这可能是身体发出的信号。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食结构单一 | 膳食纤维摄入不足，导致肠道蠕动减慢 |
| 水分摄入不足 | 缺乏水分使粪便干硬，排便困难 |
| 运动量少 | 肠道活动减少，影响排便频率 |
| 肠道功能紊乱 | 如肠易激综合征等，影响正常排便 |
| 精神压力大 | 压力可能抑制肠道蠕动 |
建议调整饮食结构，增加蔬菜、水果和全谷类食物；多喝水，适当运动，并保持良好作息。若长期存在此问题，建议及时就医检查。
以上就是【吃得很多但大便量少怎么回事】相关内容，希望对您有所帮助。
