【吃东西就肚子痛】“吃东西就肚子痛”是许多人在日常生活中常遇到的问题，可能与饮食习惯、消化系统疾病或食物不耐受有关。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 食物中毒 | 腹痛、恶心、呕吐 | 避免不洁食物，多喝水，严重时就医 |
| 消化不良 | 腹胀、胃酸 | 少量多餐，避免油腻食物 |
| 肠易激综合征 | 腹痛、便秘或腹泻 | 规律饮食，减少压力 |
| 乳糖不耐受 | 吃奶制品后腹痛 | 避免乳制品，选择替代品 |
若症状频繁出现，建议及时就医检查，排除器质性疾病。日常注意饮食卫生与规律，有助于缓解不适。
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