【打鼾治疗方法有什么】打鼾是睡眠中常见的现象，可能影响自身和他人的休息。以下为常见治疗方法的总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 改变生活习惯 | 避免饮酒、戒烟、保持规律作息、减轻体重等 |
| 使用鼻腔扩张器 | 帮助改善鼻塞，减少气流阻力 |
| 睡眠姿势调整 | 避免仰卧，采用侧卧睡姿 |
| 口腔矫治器 | 通过调整下颌位置，打开气道 |
| 药物治疗 | 如抗过敏药缓解鼻塞，但需遵医嘱 |
| 手术治疗 | 适用于严重阻塞性睡眠呼吸暂停患者，如扁桃体切除等 |
建议根据个人情况选择合适方法，并在医生指导下进行。轻度打鼾可通过调整生活方式改善，严重者应尽早就医。
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