【吃番石榴有什么好处和坏处】番石榴是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些负面影响。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含维生素C，增强免疫力 | 含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 含有膳食纤维，促进消化 | 过量食用可能导致腹泻或胃部不适 |
| 含抗氧化物质，延缓衰老 | 空腹食用可能刺激肠胃 |
| 有助于降低血糖和胆固醇 | 部分人可能对其过敏 |
总体而言，番石榴是健康饮食的好选择，但应根据个人体质合理食用。
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问 吃番石榴有什么好处和坏处
2025-10-09 11:05:54
问题描述：
吃番石榴有什么好处和坏处，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-09 11:05:54
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