【吃鸡蛋壳有什么用处】鸡蛋壳主要由碳酸钙组成，具有一定的营养价值。适量食用鸡蛋壳可以补充钙质，有助于骨骼健康。此外，鸡蛋壳中的微量元素如镁、锌等也有助于身体代谢。不过，食用前需彻底清洗并高温杀菌，避免细菌感染。
| 用途 | 说明 |
| 补钙 | 含有丰富的碳酸钙，可补充人体所需钙质 |
| 改善骨质疏松 | 有助于增强骨骼强度 |
| 微量元素补充 | 含有镁、锌等微量元素 |
| 食用注意 | 需洗净、煮熟，避免细菌污染 |
总体来看，吃鸡蛋壳在特定情况下有一定营养价值，但不宜过量，且需注意卫生。
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