【春季吃什么水果可以缓解皮肤干燥】春季气候干燥，容易导致皮肤缺水、起皮。适当食用一些富含水分和维生素的水果，有助于改善皮肤干燥问题。以下是几种适合春季食用的水果及其功效总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，补水保湿，缓解皮肤干燥 |
| 苹果 | 富含果胶和维生素，帮助皮肤保持水润 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C，促进皮肤修复与保湿 |
| 芒果 | 含有天然油脂和维生素A，滋润肌肤 |
| 柑橘类 | 维生素C含量高，增强皮肤弹性，改善干燥 |
建议每天适量食用这些水果，搭配充足饮水，能有效缓解春季皮肤干燥问题。
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