【秋燥该吃什么水果】秋季气候干燥，容易引发口干舌燥、皮肤瘙痒等问题。适当吃一些润燥的水果，有助于缓解秋燥带来的不适。以下是一些适合秋季食用的水果及其功效：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，生津止渴，适合缓解咽喉干燥 |
| 石榴 | 润肠通便，富含维生素，有助于滋养身体 |
| 龙眼 | 补益心脾，安神养血，适合体质虚弱者 |
| 芒果 | 润肤养颜，增强免疫力，适合干燥肌肤 |
| 红枣 | 补气养血，健脾和胃，适合秋冬进补 |
选择合适的水果，不仅能改善秋燥症状，还能提升整体健康水平。建议根据个人体质合理搭配，避免过量食用寒性水果。
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