【吃辣椒就拉肚子】总结：吃辣椒后出现拉肚子的情况，主要是因为辣椒中的辣椒素刺激肠胃，导致消化系统不适。不同人对辣椒的耐受度不同，部分人容易出现腹泻、胃痛等反应。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 辣椒素刺激肠胃，引发腹泻 |
| 易感人群 | 胃肠敏感者、消化系统较弱者 |
| 症状 | 腹泻、腹痛、胃部灼热感 |
| 应对方法 | 减少摄入量、避免空腹食用、搭配乳制品缓解 |
| 预防建议 | 逐渐增加辣度、注意饮食搭配 |
总体来说，“吃辣椒就拉肚子”是常见的生理反应，了解自身耐受度并合理控制摄入量，有助于减少不适。
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