【春天困乏无力、嗜睡是什么原因】春季气温变化大，人体适应过程中易出现困乏无力、嗜睡的现象。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 气温变化 | 昼夜温差大，身体调节需时间，导致疲劳感增强 |
| 昼夜节律变化 | 日出时间提前，影响生物钟，使人感觉疲倦 |
| 空气湿度 | 春季空气潮湿，血液循环不畅，易感困倦 |
| 饮食不当 | 过多摄入高糖高脂食物，引发血糖波动，导致乏力 |
| 睡眠不足 | 春季作息不规律，睡眠质量下降 |
建议保持规律作息，适当运动，饮食清淡，并注意保暖。如症状持续，应咨询医生。
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