【怀孕吃小西红柿的好处】怀孕期间，饮食健康尤为重要。小西红柿（即圣女果）是一种营养丰富、口感清甜的水果，适量食用对孕妇和胎儿都有益处。以下是怀孕吃小西红柿的主要好处总结：
| 优点 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 富含抗氧化物 | 减少自由基伤害，保护细胞健康 |
| 含有叶酸 | 有助于胎儿神经管发育 |
| 清爽解渴 | 缓解孕期口干，增加食欲 |
| 低热量高纤维 | 有助于控制体重，改善便秘 |
总体而言，怀孕期间适当吃小西红柿是安全且有益的，但应注意适量，避免过量引起不适。
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