【喝柠檬水的好处】喝柠檬水是一种简单又健康的习惯，对身体有多方面的好处。以下是其主要优点的总结：
| 好处 | 说明 |
| 补充维生素C | 柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 美白肌肤 | 维生素C具有抗氧化作用，有助于改善肤色 |
| 清洁口腔 | 柠檬水可帮助清新口气，减少口腔细菌 |
| 促进排毒 | 柠檬水有助于促进新陈代谢，帮助身体排毒 |
适量饮用柠檬水对健康有益，但注意不要空腹饮用，以免刺激胃部。建议每天饮用1-2杯温水加柠檬片即可。
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