【吃荔枝会不会上火】吃荔枝是否会上火，是很多人关心的问题。根据中医理论，荔枝性温，含糖量高，过量食用可能引发“上火”症状，如口干、喉咙痛、口腔溃疡等。但适量食用一般不会对健康造成明显影响。
| 项目 | 内容说明 |
| 性质 | 性温，味甘 |
| 含糖量 | 高（每100克约16克糖） |
| 是否上火 | 过量食用可能上火，适量则无明显影响 |
| 建议摄入量 | 每天不超过300克 |
| 适合人群 | 一般人群可适量食用 |
| 不适合人群 | 糖尿病患者、易上火者应控制摄入 |
综上，吃荔枝是否上火取决于食用量和个人体质。合理控制摄入，一般不会引起不适。
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