【吃虾皮的好处和坏处】虾皮是一种常见的食材，营养丰富，但也需适量食用。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含钙、蛋白质、维生素D等 | 钠含量高，可能引发高血压 |
| 健康益处 | 有助于骨骼健康 | 过量摄入可能导致肾负担加重 |
| 食用建议 | 每日少量食用，搭配均衡饮食 | 高尿酸人群应慎食 |
虾皮虽好，但不宜过量，尤其对高血压、肾病患者需注意。合理搭配饮食，才能充分发挥其营养价值。
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问 吃虾皮的好处和坏处
2025-10-10 12:27:02
问题描述：
吃虾皮的好处和坏处，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-10 12:27:02
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