【苦丁茶配枸杞子的功效与作用】苦丁茶与枸杞子搭配，是传统中医中常见的养生组合，具有清热解毒、养肝明目等功效。两者结合，既能增强体质，又能改善多种健康问题。
| 项目 | 说明 |
| 清热解毒 | 苦丁茶性寒，可清热降火；枸杞子性平，能调节体内平衡。 |
| 养肝明目 | 枸杞子富含胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力；苦丁茶也有助于护肝。 |
| 增强免疫力 | 两者均含多种抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力。 |
| 改善疲劳 | 可缓解因熬夜或压力引起的疲劳感，提升精神状态。 |
综上，苦丁茶配枸杞子是一种安全有效的养生方式，适合日常饮用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应慎用。
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