【九层塔的功效与作用】九层塔，又称罗勒，是一种常见的香草植物，广泛用于烹饪和传统医学中。其具有多种健康功效，适用于日常保健和食疗。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解感冒、咽喉肿痛等症状 |
| 疏风散热 | 有助于驱散体内湿气，改善头痛、眩晕 |
| 消炎抗菌 | 对细菌和病毒有一定的抑制作用 |
| 健脾开胃 | 促进消化，改善食欲不振 |
| 安神助眠 | 有助于放松神经，改善睡眠质量 |
九层塔不仅味道独特，还能为身体提供多方面的支持。在日常饮食中适量使用，能有效提升健康水平。但需注意，孕妇及体质偏寒者应慎用。
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