【头疗的好处和功效】头疗是一种通过按摩、热敷、草药等方法调理头部和头皮的养生方式，有助于改善多种健康问题。以下是其主要好处和功效总结：
| 项目 | 功效说明 |
| 改善睡眠 | 缓解紧张情绪，促进深度睡眠 |
| 缓解头痛 | 促进血液循环，减轻偏头痛和紧张性头痛 |
| 增强记忆力 | 刺激大脑供血，提升专注力与记忆力 |
| 疏通经络 | 调理头部经络，缓解疲劳和压力 |
| 护理头皮 | 深层清洁头皮，预防脱发和头屑 |
头疗不仅是一种放松方式，更是一种有效的健康管理手段。适合长期伏案工作、压力大的人群。建议定期进行，以达到最佳效果。
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