【吃杏能补充哪些营养】杏是一种营养丰富的水果，适量食用有助于身体健康。它含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，对增强免疫力、促进消化有一定帮助。
以下是吃杏能补充的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 作用与好处 |
| 维生素C | 增强免疫力，抗氧化 |
| 维生素E | 保护细胞，延缓衰老 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| β-胡萝卜素 | 转化为维生素A，有益视力 |
建议每天适量食用，避免过量引起不适。
以上就是【吃杏能补充哪些营养】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃杏能补充哪些营养
2025-10-10 12:53:43
问题描述：
吃杏能补充哪些营养，真的急需答案，求回复！
答推荐答案
2025-10-10 12:53:43
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
