【苦瓜泡水喝有什么好处与坏处呢】苦瓜泡水是一种常见的养生方法，具有一定的健康价值，但也需注意适量和适用人群。
总结：
苦瓜泡水有助于清热解毒、促进消化、辅助降血糖，但过量可能引起胃寒、影响营养吸收。适合大多数人饮用，但脾胃虚寒者应慎用。
| 优点 | 缺点 |
| 清热解毒 | 可能导致胃寒 |
| 促进消化 | 影响营养吸收 |
| 辅助降血糖 | 味道较苦，不易接受 |
| 低热量，适合减肥 | 过量可能引起腹泻 |
建议每天饮用1-2杯，避免空腹饮用，可根据个人体质调整。
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问 苦瓜泡水喝有什么好处与坏处呢
2025-10-10 13:02:30
问题描述：
苦瓜泡水喝有什么好处与坏处呢，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-10 13:02:30
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