【苦瓜汁的功效与作用】苦瓜汁是一种由新鲜苦瓜榨取的饮品，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化，并有一定的降血糖效果。此外，苦瓜汁还被认为能清热解毒、改善皮肤状况。
以下是苦瓜汁的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热气，适合夏季饮用 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 降低血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调理作用 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 改善皮肤状态 | 含抗氧化成分，有助于延缓皮肤老化 |
适量饮用苦瓜汁对身体有益，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应谨慎食用。
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