【什么是食疗】食疗是指通过合理选择和搭配食物，达到预防疾病、促进健康的目的。它是中国传统医学的重要组成部分，强调“药食同源”，即食物与药物具有相似的调理作用。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 利用食物的性味功能调节身体平衡，预防和辅助治疗疾病。 |
| 原理 | 根据中医理论，食物有寒、热、温、凉等性质，针对不同体质进行调理。 |
| 特点 | 强调个体差异，注重长期坚持，副作用小。 |
| 应用 | 常用于慢性病管理、亚健康状态改善及日常保健。 |
| 注意 | 需结合个人体质，避免盲目食用，必要时应咨询专业医师。 |
食疗是一种自然、温和的健康管理方式，适合现代人日常使用。
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