【秋季嘴唇干燥起皮要补充什么】秋季气候干燥，嘴唇容易出现干裂、起皮现象。为了改善这一问题，应从饮食和生活习惯入手，适当补充以下营养物质：
| 营养物质 | 作用 | 食物来源 |
| 维生素B族 | 促进皮肤健康，缓解唇部干燥 | 全谷物、瘦肉、鸡蛋 |
| 维生素E | 抗氧化，保护唇部肌肤 | 坚果、绿叶蔬菜、植物油 |
| 水分 | 保持唇部湿润 | 白开水、水果、汤类 |
| 锌 | 促进细胞修复 | 海鲜、豆类、南瓜子 |
此外，避免频繁舔唇、使用含酒精的护唇产品，保持室内湿度，有助于减少嘴唇干燥问题。
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