【姜汤驱寒的正确熬法是什么】姜汤是常见的驱寒饮品，正确熬制能更好地发挥其暖身效果。以下是总结与具体步骤：
| 步骤 | 方法 |
| 1. 准备材料 | 生姜3-5片（约10克），红糖适量，水500ml |
| 2. 姜切片 | 姜去皮后切薄片，有助于释放有效成分 |
| 3. 煮水 | 水煮沸后放入姜片，小火煮10分钟 |
| 4. 加红糖 | 关火后加入红糖，搅拌至融化 |
| 5. 饮用 | 温热饮用，建议饭后或睡前服用 |
注意：体质偏热者不宜多饮，孕妇慎用。正确熬制可提升姜汤的驱寒效果，适合秋冬季节饮用。
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