【枸杞和桂圆泡水的功效是什么】枸杞和桂圆都是常见的养生食材，两者搭配泡水饮用，具有一定的保健作用。以下是它们的主要功效总结：
| 成分 | 功效 |
| 枸杞 | 补肝益肾、明目养颜、增强免疫力 |
| 桂圆 | 养心安神、补血益气、改善失眠 |
总结：
枸杞和桂圆泡水能起到滋补身体、改善睡眠、提升精力的作用。适合日常饮用，尤其适合体质虚弱或工作压力大的人群。但需注意适量，避免上火。
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问 枸杞和桂圆泡水的功效是什么
2025-10-10 13:51:34
问题描述：
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