【降尿酸的8种食物有哪些】高尿酸是痛风的重要诱因，合理饮食有助于控制尿酸水平。以下是8种有助于降尿酸的食物：
| 序号 | 食物名称 | 功效说明 |
| 1 | 绿豆 | 富含膳食纤维，促进尿酸排泄 |
| 2 | 薏米 | 具有利湿清热作用，帮助降低尿酸 |
| 3 | 苹果 | 含有果胶和维生素，有助于代谢尿酸 |
| 4 | 柑橘类水果 | 富含维生素C，可减少尿酸生成 |
| 5 | 番茄 | 含钾元素，促进尿酸排出 |
| 6 | 芹菜 | 利尿作用强，适合高尿酸人群 |
| 7 | 黑木耳 | 含有木耳多糖，有助于调节尿酸 |
| 8 | 鸡蛋 | 优质蛋白来源，嘌呤含量低 |
建议日常饮食中适量摄入这些食物，同时避免高嘌呤、高脂食物，有助于维持尿酸平衡。
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