【合欢花怎么治失眠】合欢花是一种传统中药材，常用于缓解情绪紧张和改善睡眠质量。对于失眠问题，合欢花具有安神、解郁的作用，适合因焦虑或压力导致的轻度失眠。
总结：
合欢花可通过泡茶、煎汤或入药的方式使用，建议在医生指导下合理服用，避免长期依赖。以下为常见用法及注意事项：
| 用法 | 做法 | 注意事项 |
| 泡茶 | 取5-10克合欢花，用热水冲泡10分钟 | 每日1-2次，不宜空腹 |
| 煎汤 | 合欢花10克加水煎煮30分钟 | 适合晚间饮用 |
| 入药 | 配伍其他安神药材，如酸枣仁、远志 | 需遵医嘱，避免自行搭配 |
合欢花虽有辅助助眠效果，但严重失眠仍需及时就医。
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