【什么水果补血】补血是很多人关注的健康话题，而水果中也含有丰富的营养成分，有助于改善贫血状况。以下是一些常见的补血水果及其特点：
| 水果名称 | 主要补血成分 | 功效说明 |
| 红枣 | 铁、维生素C | 补气养血，增强免疫力 |
| 龙眼 | 铁、葡萄糖 | 安神补脑，改善面色苍白 |
| 樱桃 | 铁、维生素A | 促进血液循环，提高血红蛋白 |
| 葡萄 | 铁、多种维生素 | 增强体质，改善缺铁性贫血 |
| 苹果 | 铁、膳食纤维 | 促进消化，辅助补血 |
以上水果不仅营养丰富，还能帮助身体更好地吸收铁元素。日常适量食用，对改善贫血有一定帮助。但若为严重贫血，建议及时就医，结合专业治疗。
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