【大豆异黄酮的副作用有哪些常吃竟致癌】大豆异黄酮是一种植物雌激素，常见于大豆制品中。适量摄入对健康有益，但过量可能带来风险。以下是其潜在副作用总结：
| 副作用 | 说明 |
| 内分泌干扰 | 可能影响体内激素平衡，尤其对儿童和孕妇需谨慎 |
| 甲状腺功能异常 | 部分研究显示可能干扰甲状腺激素代谢 |
| 胃肠不适 | 过量摄入可能导致腹胀、腹泻等消化问题 |
| 潜在致癌风险 | 高剂量可能刺激某些激素依赖性肿瘤生长 |
建议每日摄入量控制在50-100毫克以内，长期服用应咨询医生。合理饮食搭配，避免过量食用大豆制品，可减少不良反应风险。
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