【吃什么对脂肪肝最好】脂肪肝患者在饮食上应注重清淡、低脂、高纤维，避免高糖、高油食物。合理搭配营养，有助于改善肝脏功能。
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、西兰花 | 富含膳食纤维，帮助排毒 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、猕猴桃 | 含抗氧化物质，保护肝脏 |
| 粗粮类 | 燕麦、玉米、红薯 | 提供能量，减少脂肪堆积 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 补充营养，促进肝细胞修复 |
| 饮品类 | 绿茶、水 | 抗氧化，促进代谢 |
建议每日饮食多样化，少油少盐，避免暴饮暴食。结合适度运动，效果更佳。
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