【怀孕后睡觉打呼是怎么回事】怀孕期间，许多准妈妈会发现自己的睡眠质量下降，甚至出现打呼现象。这主要是由于孕期身体发生了一系列变化，影响了呼吸和睡眠状态。
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 孕激素增加导致鼻腔黏膜肿胀，气道变窄，易引发打呼。 |
| 体重增加 | 腹部增大压迫横膈膜，影响呼吸，增加打呼风险。 |
| 鼻塞 | 孕期鼻黏膜充血，导致呼吸不畅，夜间更明显。 |
| 睡姿改变 | 晚期孕妇常采取仰卧姿势，可能加重打呼情况。 |
建议孕妈注意保持良好作息，避免睡前过饱，可尝试侧卧睡姿。如打呼严重，影响睡眠或伴有呼吸暂停，应及时就医检查。
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