【痤疮吃什么东西好】痤疮是常见的皮肤问题，饮食在其中起到一定影响。合理调整饮食有助于改善肌肤状态。
| 食物类型 | 建议食物 | 作用 |
| 富含维生素A | 胡萝卜、菠菜 | 促进皮肤健康，减少油脂分泌 |
| 富含锌 | 牛肉、南瓜子 | 抗炎，帮助修复皮肤 |
| 富含Omega-3 | 三文鱼、亚麻籽 | 减少炎症，平衡激素水平 |
| 清淡易消化 | 粥、蔬菜 | 避免刺激，减轻肠胃负担 |
避免高糖、高油和乳制品摄入，有助于控制痤疮发展。保持饮食均衡，结合良好作息，对改善皮肤状况有积极作用。
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问 痤疮吃什么东西好
2025-10-10 17:30:51
问题描述：
痤疮吃什么东西好，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-10 17:30:51
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