【咖啡灌肠的好处与害处是什么】咖啡灌肠是一种通过直肠注入咖啡液的疗法，近年来在部分健康圈中受到关注。其主要目的是促进排毒、改善消化和调节肠道功能。
总结：
| 项目 | 好处 | 害处 |
| 排毒作用 | 可能促进肠道蠕动，帮助排便 | 过度使用可能导致肠道依赖 |
| 消化改善 | 有助于缓解便秘 | 可能引起腹痛、腹泻 |
| 能量提升 | 部分人认为能提神 | 咖啡因可能引发心悸或失眠 |
| 风险较高 | 无明显科学支持 | 操作不当可能损伤肠道黏膜 |
咖啡灌肠并非适用于所有人，建议在专业指导下进行，避免自行尝试。
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