【土蜂蜜的作用与功效有哪些】土蜂蜜是天然蜂产品，具有多种健康作用。它富含多种营养成分，如葡萄糖、果糖、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、改善消化和调节血糖。
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化物质，帮助提高身体抵抗力 |
| 改善消化 | 含酶类物质，促进肠胃蠕动，缓解便秘 |
| 调节血糖 | 有助于稳定血糖水平，适合糖尿病患者适量食用 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，延缓皮肤衰老 |
| 缓解疲劳 | 提供能量，改善体力不足 |
土蜂蜜虽好，但不宜过量食用，尤其儿童和糖尿病患者需谨慎。建议选择正规渠道购买，确保品质安全。
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