【核桃油的作用与功效】核桃油是一种从核桃中提取的植物油，富含不饱和脂肪酸、维生素E和多种抗氧化物质，具有多种健康益处。以下是其主要作用与功效的总结。
| 作用与功效 | 详细说明 |
| 促进心血管健康 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于降低胆固醇，改善血液循环。 |
| 抗氧化作用 | 含有维生素E，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善大脑功能 | 对脑部发育和记忆力提升有一定帮助。 |
| 美容护肤 | 外用可滋润皮肤，内服有助于保持肌肤弹性。 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，有助于提高身体抵抗力。 |
综上所述，核桃油不仅营养丰富，还能在多个方面为人体健康提供支持。建议适量食用，以发挥最佳效果。
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